行程概览
本行程专为老年游客设计，节奏舒缓，避免过度劳累，重点体验连云区的山海风光与人文历史。
第一天：海滨风情初体验
上午：抵达连云港后，建议入住连云城区酒店，稍作休息。选择交通便利、设施齐全的酒店为宜。
下午：前往在海一方公园。这里是免费的滨海公园，地势平坦，非常适合散步。可以吹吹海风，观赏海景，感受海滨城市的悠闲氛围。活动强度低，安全系数高。
晚上：在连云老街享用晚餐。老街有许多海鲜餐馆，可以选择清淡烹制的当地海鲜，如清蒸海鱼、虾仁炒蛋等。饭后可在老街上慢走，欣赏夜景。
第二天：文化名胜与地质奇观
上午：游览花果山。建议乘坐景区交通车直达山顶附近的水帘洞等主要景点，避免长时间爬山。这里是《西游记》的文化发源地，风景秀丽，文化底蕴深厚。
下午：参观连云港博物馆。馆内陈列丰富，可以了解连云港的历史文化与自然地质，环境舒适，是休息和学习的好去处。
晚上：返回市区，品尝当地特色小吃，如小鱼煎饼等，选择干净卫生的餐馆。
第三天：港口风光与休闲返程
上午：前往连云港港口观光区。可以远观现代化的东方大港，感受港城的活力。此处视野开阔，步行道平坦，适合拍照留念。
下午：根据返程时间，可在酒店附近购买一些当地特产，如海鲜干货、水晶工艺品等，随后结束愉快的旅程。
贴心提示
- 交通：市内出行可优先选择出租车或网约车，点对点服务，省时省力。
- 饮食：饮食以清淡为主，适量品尝海鲜，注意饮食卫生。
- 安全：游览时注意脚下安全，避免去陡峭或未开发区域。随身携带常用药品。
- 休息：行程中安排充足的休息时间，午饭后建议小憩片刻。