行程概览
从连云港连云区出发，建议选择飞机+汽车的组合交通方式。先乘机至昆明长水机场，转机抵达迪庆香格里拉机场，全程约需1天。
详细行程安排
- 第一天：抵达香格里拉
适应高原环境，入住独克宗古城民宿，傍晚游览古城转经筒。 - 第二天：松赞林寺+纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，观赏原始森林生态。 - 第四天：梅里雪山日照金山
包车前往飞来寺观景台，宿当地酒店观日出胜景。 - 第五天：雨崩徒步
轻徒步进入雨崩村，感受藏寨与神山交融的秘境。 - 第六天：巴拉格宗大峡谷
探访峡谷险峻地貌，体验藏族村落人文风情。 - 第七天：返程
香格里拉机场乘机返回，经昆明转机至连云港。
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿，价格150-400元/晚
- 美食体验：牦牛火锅、酥油茶、青稞糌粑
预算参考
| 项目 | 费用(元) |
|---|---|
| 往返机票 | 2000-3000 |
| 当地交通 | 800-1200 |
| 住宿餐饮 | 1500-2500 |
| 景点门票 | 600-800 |